Stacy希望藉由每次課程上的交流，分享她這些年來的瑜珈學習經驗及知識，鼓勵每個人從直接面對自己身體的一切開始，讓瑜珈體位法可以成為一種內在探索過程的練習，並從當中學會內觀或自覺的能力，帶領每個人從瑜珈的練習中得到自我成長與收獲。